京都府京都市の生まれ。1998年、ユニチカのサマーキャンペーンガールに選ばれ、グラビアアイドルとして活動を開始。同年にオスカーグラビアグランプリを受賞。また女性向けファッション誌『CanCam』専属モデルとしても活躍する。女優デビューは98年のフジテレビの深夜ドラマ『美少女Ｈ２』。フジテレビ『ナオミ』99や日本テレビ『伝説の教師』00への出演を経て、2000年に人気アイドルグループ“モーニング娘。”主演の「ピンチランナー」で映画デビューを飾る。01年には、韓国の大ヒット恋愛映画のリメイク「時の香り／リメンバー・ミー」に出演。アマチュア無線マニアの男子大学生（斎藤工）に好意を持つ女子大生役を演じた。同年、オムニバス形式のホラー「悪魔が棲む家2001」にも出演。TBS『コンビにまりあ』01ではドラマ初主演も果たす。続いて02年製作、03年公開のアクション映画「LADY DROP」で主演。近未来の日本を舞台に、マフィアの本拠地のナイトクラブに潜入する落ちこぼれ婦人警官チームの一員に扮した。以後の映画出演は07年のJJサニー千葉主演「親父」でヒロイン役を演じた程度だが、テレビドラマには引っ張りだこで、TBS『夢のカリフォルニア』02、『ひと夏のパパへ』03、『バツ彼』04、『夢で逢いましょう』05、フジテレビ『ショムニFINAL』02、テレビ朝日『OL銭道』03、日本テレビ『おとなの夏休み』05などを経て、05年にはテレビ東京の深夜ドラマ『嬢王』で主演。父の借金を返すため女子大生からキャバクラ嬢に転身して、六本木でナンバー１を目指す藤崎彩役を演じ、セクシーな魅力を発揮する。翌06年の同局『クピドの悪戯・虹玉』でも、不倫を清算してピュアな恋に目覚めてゆくOL役で主演をつとめた。以降もTBS『浅草ふくまる旅館』07にレギュラー出演するほか、テレビ東京『よろずや平四郎活人剣』07、NHK『陽炎の辻２／居眠り磐音・江戸双紙』08、『陽炎の辻３／居眠り磐音・江戸双紙』09など時代劇にも進出。08年５月には明治座の舞台『蝉しぐれ』のヒロイン・ふく役で初舞台を踏む。近年のドラマ出演作に、日本テレビ『斉藤さん』08、TBS『おひとりさま』09、フジテレビ『絶対零度・未解決事件特命捜査』『流れ星』10、テレビ東京『最上の命医』11など。また日本テレビのバラエティ『世界の果てまでイッテＱ！』では、共演の出川哲朗を容赦なくイジる一面を見せ、お茶の間の笑いを呼んでいる。